日期

行程安排

用  餐

第一天

北京乘火车硬卧赴西宁（或兰州）。             

【宿火车上】

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第二天

抵达西宁（或兰州），参观塔尔寺(游览时间大约90分钟)：塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，也是中国黄教--喇嘛教格鲁派的六大寺院之一。整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴，寺内古树参天，佛塔林立，景色壮丽非凡。塔尔寺的酥油花雕塑也是栩栩如生，远近闻名。藏香袅绕在空远的雪域， 虔诚的信徒手持转经筒、叩长头、填清油，将一生的祈愿留于天地之间。                        

【宿西宁】                                         

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第三天

早餐后乘车前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的青海湖(车程约2.5小时，游览时间约90分钟) ：青海湖与其说是湖，不如说是海，了无边际，湖蓝胜海，白云胜雪，牧家炊烟轻袅，牛羊悠闲，牧歌式画面远离城市的喧嚣，带来久违的宁静与舒畅，也可自费乘船游览青海湖（50—80元，约20分钟）；远眺高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说；乘车返西宁（约2.5小时）。                                  

【宿西宁】

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第四天

乘车赴同仁，进入“热贡艺术”的发祥地同仁县（车程约5小时），沿甘青两省最辽阔的同仁草原和甘加草原前往素有“东方的梵蒂冈”之称的夏河，并进入秀美的甘南大草原： 一路蓝天、白云、阳光、草原、牛羊成群诠释着一方净土的风情，一水一沙娓娓述说着它们不老的流年，让人体会一份疏朗和拙朴的美，由不得让人感叹草木之荣枯，季节之更迭，自然之神奇；游览桑科草原（游览时间约60分钟）：绿草如茵，好似一块天然的绿色大地毯，鲜花盛开，姹紫嫣红，争奇斗妍，牛羊遍野，大夏河缓缓流淌穿过，宛如一条洁白的哈达飘落在草原上，构成了一幅美丽的彩色“油画”；入住酒店。             

【宿夏河或合作】

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第五天

参观甘南大草原上金碧辉煌的拉卜楞寺(游览时间约90分钟) ，它是黄教六大宗主寺之一、也是闻名遐迩的佛学院【冯小刚导演的电影《天下无贼》拍摄地】；赴有“小麦加”之称，极具浓郁伊斯兰风情的临夏（车程1.5小时），游览临夏红园(游览时间约40分钟)：红园以花卉和古建筑为主的江南式园林，被誉为甘肃城市名园之一，独特的砖雕、木雕和河州彩绘闻名陇原，令人叹为观止；返回兰州（车程约2.5小时），品尝兰州一绝:兰州牛肉拉面。                                                                                          

【宿兰州】

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第六天

早餐后，游览国家AAAA级风景区—兰州水车博览园(游览时间约30分钟，自费感受羊皮筏子漂流（70元/人，时间约15分钟)，参观陇萃堂土特产店(自由购物时间约30分钟)，览天下黄河第一桥，黄河母亲雕像；乘火车或飞机返回北京（飞机者当天抵京）。

【宿火车上】

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第七天

抵达北京，结束愉快的香巴拉之旅！

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供应项目及标准:

1、交通：北京/西宁（或兰州）火车硬卧，兰州/北京火车硬卧或飞机（含机建和燃油费）；

2、住宿：三星级设施酒店设施标准间（不保证挂三）；       

3、用车：当地空调旅游车；

4、用餐：4早8正餐，40元/天（正餐餐标20元/人餐，十人一桌，八菜一汤）；

5、门票：景点第一门票(景点中游船、电瓶车等项目均自理）；

6、服务：优秀导游服务

7、保险：报价不含个人旅游意外险10元/人，建议客人购买。

注意事项:

1、详见《合同书》，遇国家政策性调价，核收差价；具体行程以出团通知为准； 

2、西部地区，受当地情况限制，行程中所列景点及用餐、住宿顺序可能互换，但不减少或更改景点；因天气原因等人力不可抗拒因素造成景点不能游览，只退还本社的优惠门票，赠送景点不退，不承担由此造成的损失；

3、北京/西宁火车票按416元计价，兰州/北京按377元计价，如出到其他车次或遇政策调整火车票价格浮动，按票面价格多退少补；如遇火车晚点影响行程安排或景点不能游览，我社尽量安排，但我社不承担其造成的损失，只负责退还没有产生的门票；自理景点门票价格以当地景点价格为准；客人持老年证、军官证以当地优惠政策及优惠额度现退；

4、住房无自然单间，若有单男单女尽量安排三人间、拼房或加床（加床为钢丝床）或现补房差。